Home / Sức khỏe đời sống / CÁC NGUYÊN NHÂN VÀ TRIỆU CHỨNG CỦA ĂN KHÔNG TIÊU

CÁC NGUYÊN NHÂN VÀ TRIỆU CHỨNG CỦA ĂN KHÔNG TIÊU

Ăn không tiêu là triệu chứng hay gặp sau bữa ăn mà đôi khi người bệnh cũng không biết rõ nguyên nhân vì sao. Chứng bệnh này gây ra những cảm giác khó chịu đi cùng triệu chứng đầy hơi, táo bón, thân thể mỏi mệt vì thiếu năng lượng.

A- Nguyên nhân gây ra chứng ăn không tiêu

Dưới đây thống kê một số căn nguyên làm bạn cảm thấy khó chịu vì dung nạp thực phẩm vào cơ thể mình mà không tiêu hóa được:

1. Thiếu acid bao tử

Nếu hệ tiêu hóa không đủ lượng dịch vị, đặc biệt là acid hydroclorid (HCl) tạo điều kiện cho các vi khuẩn có hại xâm hại đường tiêu hóa. Khi đó thức ăn không được tiêu hóa hoàn toàn hoặc chỉ dừng lại ở một khâu trung gian nào đó. Thời gian tiêu hóa lâu hơn, thức ăn được lưu trữ trong bao tử mà chưa đào thải được gây ra cảm giác khó tiêu và đầy bụng.

2. Thiếu men tiêu hóa

Khi lượng acid dạ dày giảm sẽ không kích thích được tuyến tụy tiết ra đủ enzyme tiêu hóa. Nếu cung cấp không đủ lượng enzyme này thì lượng thức ăn lưu lại trong thành ruột lâu hơn, gây ra chứng táo bón.

3. Ăn uống quá nhiều

Dung nạp lượng thức ăn quá nhiều hoặc ăn món nhiều dầu mỡ gây “quá tải” đối với hệ tiêu hóa. Việc ăn quá nhiều và nhanh làm cho trung tâm cảm giác no chưa kịp phát tín hiệu khi bao tử đầy dẫn đễn tình trạng thức ăn bị dồn vào dạ dày quá lớn, tiêu hóa rất khó khăn.

4. Nhai chưa đúng cách

Nhai chưa kỹ làm cho thức ăn vào dạ dày là những miếng to nên cần nhiều thời gian hơn để nghiền nhỏ thức ăn và tiêu hóa. bao tử phải hoạt động mạnh hơn gây ra cảm giác đau, khó chịu. Khi ăn nên nhai kỹ, nuốt chậm để tránh khỏi hiện tượng mắc nghẹn khi ăn và giảm gánh nặng cho bao tử.

B- Triệu chứng ăn không tiêu

Ăn không tiêu là triệu chứng hay gặp và phổ biến, không kể tuổi tác, giới tính. Nếu bạn nằm trong các trường hợp: uống nhiều rượu, hút nhiều thuốc lá, dùng các loại thuốc có tác dụng phụ trên bao tử như (aspirin, NSAID), có vấn đề về ống tiêu hóa hoặc bị stress, trầm cảm … đều có tỷ lệ mắc chứng bệnh này cao hơn người khác nhiều.

Dưới đây là một số triệu chứng do ăn không tiêu gây ra:

  • Sau mỗi bữa ăn thường bị đầy bụng, no lâu vì thức ăn không tiêu hóa được
  • Xì hơi, ợ hơi mà vẫn không giảm được cảm giác đầy bụng
  • Buồn nôn, miệng có vị chua nóng do acid trào ngược
  • Có cảm giác như bao tử co thắt có tiếng “rột rột”,  bụng nóng lên
  • Những cơn đau bụng âm ỉ kéo dài và xu hướng ngày càng tăng

Ăn không tiêu đôi khi chỉ là một dấu hiệu của vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, nên khi có những triệu chứng thất thường như nôn có máu, giảm thèm ăn, sụt cân quá mức, đầy bụng khó tiêu kéo dài trước khi ăn…Để chữa ăn không tiêu nên đến gặp bác sỹ để được thăm khám cụ thể.

C- Phòng bệnh như thế nào?

Tốt nhất chúng ta nên phòng bệnh hơn chữa bệnh. Xây dựng một thực đơn ăn uống, lọai bỏ những thực phẩm gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Dưới đây là một số lưu ý để giúp bạn phòng tránh hiệu quả:

  • Chia làm nhiều bữa nhỏ trong ngày để tránh hiện tượng bao tử phải làm việc quá sức
  • Ăn chậm, nhai kỹ
  • Không nên vừa ăn vừa xem máy tính, ti vi….
  • Tránh dùng những thực phẩm chứa nhiều acid như cam chanh, cà chua …
  • Tránh xa đồ uống chứa có chứa cafein như trà, cà phê
  • Giảm stress, sống vui khỏe mỗi ngày vì stress có thể là khởi nguồn cho rối loạn tiêu hóa
  • Bỏ hút thuốc lá, rượu bia vì nó ảnh hưởng đến hoạt động của bao tử
  • Tránh mặc quần áo bó chặt, không vận động khi đang ăn no
  • Sau khi ăn không nên đi ngủ ngay, nên ngủ sau khi dùng bữa tối 3 tiếng.
  • Khi ngủ nâng cao đầu giường hơn chân giường để tránh hiện tượng trào ngược dịch.

D- Lời khuyên cho bạn

Hiện tại có nhiều loại thuốc đơn giản làm giảm tình trạng ăn không tiêu kể trên. Noãn Vị Ẩm là một trong những sản phẩm như vậy. Noãn Vị Ẩm có tác dụng làm “bể” các bong bóng hơi dư ra nên làm giảm sự đầy bụng, chậm tiêu, chướng bụng, giảm “xả hơi”. Chất này không hấp thu vào bao tử và ruột nên không tác động ngoại ý lên cơ thể chúng ta và ít có tác dụng phụ.

Noãn Vị Ẩm là sản phẩm Đông y tiêu biểu được phát triển theo phương pháp y học cổ truyền dựa trên thuyết “cân bằng âm dương” và “nhân cường bệnh nhược”. Sản phẩm được nghiên cứu và bào chế chuẩn hóa theo quy trình và công nghệ đương đại với nguyên liệu là thảo dược liệu lượng của Việt Nam và cam kết không sử dụng bất kỳ chất bảo quản nào.

 

 

 

Công Ty Cổ Phần Y Dược An Duy

ĐC: Số 78, tổ 3, khu Tân Bình, Thị Trấn Xuân Mai, Chương Mỹ, Hà Nội

Tổng đài miễn cước: 1800.6856 – Hotline: 097.168.7373

Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc toàn miền Bắc

 

About adminmt

Check Also

Những thời điểm không nên ăn cà chua

Cà chua thực phẩm quen thuộc đối với mỗi người dân Việt Nam. Nó có …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *